Czy można codziennie jeść płatki owsiane?

Czy można codziennie jeść płatki owsiane?

Jasne! Jeżeli ktoś szuka pomysłu na dobre śniadanie, to jak najbardziej może pomyśleć o spożywaniu płatków owsianych.

Tym bardziej że można jeść je na wiele różnych sposobów. Nie brakuje osób, które do śniadania wybierają bardzo chętnie płatki owsiane na wodzie lub na mleku razem ze świeżymi owocami. W ten sposób można samodzielnie zafundować sobie zdrowe śniadanie, które będzie w stanie dostarczyć najważniejszych minerałów. Same płatki owsiane zawierają w sobie tyle dobrego, że za jednym razem można dostarczyć swojemu organizmowi prawdziwą bombę minerałów potrzebną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Żelazo, magnez, wapń, witaminy z grupy B – tyle zdrowych rzeczy można znaleźć w płatkach owsianych.